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    カサつき、かゆみを改善する潤いボディは正しく"洗う"と保湿ケア

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    肌が乾燥するからといって、洗顔を控えめにしている女性も多いのではと思います? 実は、敏感肌・乾燥肌の人ほど"洗う"ことは重要なのです。



    肌への負担が少ない正しい洗顔は、まず顔を十分ぬらして、ふんわりきめ細かい泡を作ることからスタートです。その泡をクッションにして、肌をやさしく包み込むようにしながら、汚れを吸着させて落とします。

    すすぎはぬるま湯で、しっかりとすすぎましょう。もちろん、ごしごし洗いは禁物ですよ。洗顔後もやわらかいタオルで、こすらず押さえるようにして水気を取るようにしましょうね。

    洗顔料は、肌と同じ弱酸性タイプがオススメでお肌への刺激を極力減らすことができます。普段「香り」や「うるおい成分」ばかりに注目している方は、洗浄成分にも着目してみてください。

    皮脂を奪いすぎないよう洗浄成分を工夫した商品もありますから、上手に活用したいものです。敏感肌・乾燥肌でない方でも、年齢をかさねた肌は皮脂の分泌量が下がってきますので、肌をいたわった洗顔を心がけてください。

    朝やすっぴんのときは洗顔料を使わないという女性もいますが、分泌されて酸化した皮脂に汚れが付着し、すすいだだけではなかなか落ちませんからオススメできません。

    また、ボディの“カサカサ”や“かゆみ”など、保湿クリームによるケアには取り組んでいる人も多いでしょう。でも、正しく"洗う"ことでもお肌の潤いが改善されるんですよ。
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    肌のバリア機能を守るためには、肌をいたわりながら洗うことがとても大切。過度な洗浄は、うるおいを保つのに欠かせない天然保湿因子(NMF)や必要な皮脂まで洗い流してしまいます。

    「ターンオーバー」肌の新陳代謝を知って肌トラブルと向き合う

    これが、さらなるバリア機能低下の原因になり、肌が外的刺激を受けやすい状態になるのです。敏感肌や乾燥肌の人は、肌に負担が少ないものや、弱酸性の洗浄料で、バリア機能を守りながらやさしく汚れを落としましょう。

    洗い方も、肌をダメージから守る大切なポイントで、ゴシゴシ洗った方が、皮膚表面の汚れがよく落ちる、ということではありません。

    よく泡立て、泡で肌をなでるようにしながら、やさしく洗いましょう。敏感肌・乾燥肌の人は、ナイロン製のゴワつきやシャリ感の強い素材による摩擦は避けた方が無難です。肌のバリア機能を低下させるだけでなく、色素沈着の原因になることもあるそうです。

    古い角質が気になるときは、泡だけでは汚れを落としきれないときもあります。肌が敏感なときは、柔らかい素材の布(ガーゼなど)で洗ってくださいね。

    また、お風呂の入り方も、熱いお湯に入ると肌のもつ保湿成分や体の皮脂が奪われてしまいます。38℃〜40℃程度にとどめるのが理想的で、入浴後の保湿も十分ケアしてあげてくださいね。
    記事参考 daiichisankyo







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