ふっくらとしてバストトップがツンと上を向いた形の良いバストは、服を着ても見た目がセクシーなもの。
ふくよかな胸であれば何よりですが、そんなに大きくなくとも形が美しく綺麗であれば「愛されバスト」になることができるのです。
そんな「愛されバスト」になるために、日々心がけたい対策は、毎日の食生活も大切。食事で特に取り入れたい食材は、豆腐や豆乳などの大豆製品で、女性らしい体を作ってくれます。
また胸を発達させるためには女性ホルモンの分泌が不可欠。大豆に含まれるイソフラボンが、女性ホルモンを活性化させるエストロゲンと似た働きをしてくれるので効果が期待できるそうですよ。
ふくよかなバストになるためには、睡眠も大きく関係しているのです。
成長ホルモンが最も活発に分泌されるのは、寝ている間であり、たっぷりと質の良い眠りを取ることで女性らしい体になれます。胸の発達にも成長ホルモンは関係しているので、よく寝ることでふくよかなバストを目指すことができるのです。
また、寝不足が続くとイライラして血の巡りも悪くなり、胸まで栄養が行き届かなくなることもありますから、綺麗なバストのためにも、夜はたっぷり眠りましょう。
胸は宇宙の重力や筋力の衰えと共に、どうしても下へと垂れてくるものです。綺麗に上を向いた胸を維持するために重要な役割をするのが、ブラジャー。
自分の胸のサイズに合った下着を着けることは、胸の形を整えたり、たるみを防いだりするためにとても大切なのです。特に寄せあげ補正もできるブラなら自然で丸みのある美しいバストを手に入れることができますからオススメです。
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「愛されバスト」を目指すのであれば、お風呂で胸をマッサージしたり、腕立て伏せやストレッチをしたり適度に運動もしましょうね。
マッサージや運動は、体の血流をスムーズにして代謝を良くしてくれますから美バストを作るためには、血の巡りが良くなり胸にまでしっかりと栄養分が届くことも大切なのです。
マッサージを行う際には、胸の下から上へと揉むようにしましょう。胸の形を整えることもマッサージの目的のひとつなのです。
女性にとっては美のシンボルでもあるバストですが、このように努力次第で綺麗な胸になることができるものです。バストサイズの大きさだけでなく、若々しく美しいものであることも重要。
バストサイズを気にして姿勢悪く過ごしていると、バストも下がってしまいがちです。小さな胸であっても、胸を張ることで美しく見えるもの。
自分のバストを磨くことで、女子力アップにもつながり、よりいっそう魅力的な女性になってくださいね。
記事参考 modelpress
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